-
دیروز ۱۴:۴۰
فیلم آموزشی/
اعتیاد به ورزش چیست؟
دکتر مصطفی ضمیری-دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
دیروز ۱۱:۵۵
در شهرستان مهدیشهر برگزار شد
نشست هماهنگی برگزاری مسابقات بدنسازی
در آستانه برگزاری مسابقات پرورشاندام استان سمنان به میزبانی شهرستان مهدیشهر، نقش حیاتی هیات پزشکی ورزشی و توجه به مقوله بیمه ورزشی بیش از پیش نمایان میشود
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۸ ۱۳:۳۲
گزارش تصویری
برگزاری مشاوره گروهی مهارتهای روانی پیش از مسابقات برای تکواندوکاران سمنانی
این مشاوره ویژه تکواندوکاران رده نونهالان و نوجوانان به تعداد ۲۰ نفربا حضور دکتر ضمیری در محل سالن آموزش هیات برگزار شد در این نشست، دکتر ضمیری به بیان نکاتی درباره آمادگی ذهنی و روانی ورزشکاران پیش از حضور در رقابتها پرداخت و بر اهمیت کنترل استرس، افزایش تمرکز، مدیریت هیجانات و حفظ آرامش در شرایط مسابقه تأکید کرد،همچنین تکواندوکاران حاضر پرسشهای خود را مطرح کردند و دکتر ضمیری به سوالات آنان پاسخ داد
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۷ ۱۳:۴۶
تاکید برساماندهی باشگاهها و صیانت از سلامت ورزشکاران شهرستان گرمسار
توجه به نظارت از اماکن ورزشی، نقش مهمی در پیشگیری از آسیبهای ورزشی و ارتقای سلامت ورزشکاران دارد.
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۷ ۱۲:۳۸
پیام دکتر رمضان حیدریان رئیس هیات پزشکی ورزشی استان سمنان به مناسبت روز خبرنگار
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان سمنان، با صدور پیامی روز خبرنگار را به جامعه رسانهای استان تبریک گفت
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۴ ۱۰:۰۰
تجلیل از خانواده شهید ورزشکار جنگ رمضان علیرضا دوست محمدی
شهید علیرضا دوست محمدی، عضو هیات پزشکی ورزشی بخش شهمیرزاد استان سمنان حین انجام وظیفه برای برپایی موکب فرهنگی تجمعات شبانه سوگ رهبر شهید و بیعت با مقام معظم رهبری مورخ ۲۹ اسفند ماه به درجه رفیع شهادت نایل آمد.
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۰ ۱۱:۲۸
نشست هم اندیشی مسئولین هیات پزشکی ورزشی استان سمنان با پزشکیاران ورزشی
این جلسه با هدف هماهنگی بیشتر و ارتقای سطح خدمات پزشکی در رویدادهای ورزشی انجام شد
-
۱۴۰۵-۰۵-۰۴ ۱۰:۱۷
صوت آموزشی/قسمت پنجم و پایانی
راههای کاهش خطر گرمازدگی
قرارگرفتن در یک موقعیت خنک و دارای سایه و سیستم تهویه مطبوع برای تنظیم دمای بدن استفاده کنید تا ضربان قلب ر را به حالت عادی برگردانیم. متخصص تغذیه دکتر مجتبی خادم، رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۳۰ ۱۱:۳۰
صوت آموزشی/قسمت چهارم
برای درمان گرمازدگی چه چیزی بخوریم؟
در زمان گرمازدگی از نوشیدنی های طبیعی مانند دوغ و آبلیمو استفاده کنید. متخصص تغذیه دکتر مجتبی خادم، رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۷ ۱۳:۳۱
صوت آموزشی/ قسمت سوم
جبران آب و الکترولیت نیاز حیاتی ورزشکاران در شرایط سخت
تعریق شدید در شرایط دمایی بالا باعث از دست رفتن آب و الکترولیتهای بدن میشود. برای جبران این کمبود، مصرف روزانه حدود ۸ لیوان آب (هر لیوان ۲۴۰ میلیلیتر) توصیه میشود. متخصص تغذیه دکتر مجتبی خادم، رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۴ ۱۴:۱۴
صوت آموزشی/ قسمت دوم
راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی در ورزشکاران
ورزشکاران قبل و حین و بعد از تمرین مقدار کافی آب و مایعات حاوی الکترولیت ها را مصرف کنند. متخصص تغذیه دکتر مجتبی خادم، رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۳ ۱۲:۳۴
صوت آموزشی/ قسمت اول
توصیه های تغذیه ای در ورزش زیر آفتاب سوزان
با افزایش دما ورزشکاران بیش از هر زمان دیگری نیاز به این دارند که خطرات ناشی از گرمای شدید را در حین ورزش یا در طول روز کاهش دهند. دکتر مجتبی خادم- رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۱ ۱۲:۲۱
هیات پزشکی ورزشی استان سمنان برگزار می کند
نقش تغذیه قبل و بعد از مسابقات
علاقه مندان می توانند جهت ثبت نام در این کارگاه با شماره ۳۳۴۵۵۱۴۰-۰۲۳ داخلی ۲ تماس حاصل فرمایید.
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۱ ۱۱:۵۷
فتوکلیپ/
نظارت از باشگاههای ورزشی شهرستان سمنان و مهدیشهر
-
۱۴۰۵-۰۴-۱۰ ۱۱:۴۲
۱۰تیر/روز جهانی بدون دخانیات
جهانی برای نفس های سالم تر/اینفوگرافیک
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۸ ۱۲:۱۴
فیلم آموزشی/
مهارت و انواع مهارت های ورزشی
دکتر مصطفی ضمیری- دبیر و مسئول کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۱۴:۳۱
گزارش تصویری/
کارگاه آمادگی روانی برای حضور در مسابقات ویژه هیئت کاراته
این کارگاه با تدریس دکتر وحیدکاشانی مدرس دانشگاه و رئیس کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان در محل سالن آموزش هیات پزشکی ورزشی برگزارشد. آشنایی با روش های کاهش اضطراب حالتی-رقابتی،راهبردهای افزایش تمرکز ورزشکاران و روش های بازیابی تمرکز از جمله مباحث این کارگاه بود.
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۱۲:۱۳
تابستان سالم،حرکت بیشتر،آب کافی و تغذیه بهتر /اینفوگرافیک
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۱۱:۳۶
فیلم آموزشی/
ترویج ورزش همگانی
دکتر مصطفی ضمیری- دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۲ ۱۵:۲۱
فیلم آموزشی/
چند نکته برای ورزش در فصل تابستان
دکتر مصطفی ضمیری- دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۱ ۱۷:۰۵
فیلم آموزشی/هفته جهانی سلامت مردان
مردان شاغل و کم تحرک
دکتر مصطفی ضمیری- دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۳-۳۱ ۱۱:۴۵
/هفته جهانی سلامت مردان/
قلب سالم
دکتر نغمه اسکندری زاده-نائب رئیس و عضو کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی شهرستان گرمسار
-
۱۴۰۵-۰۳-۳۰ ۱۱:۰۱
فیلم آموزشی/هفته جهانی سلامت مردان/
سلامت روان
دکتر مصطفی ضمیری- دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۳-۲۷ ۱۳:۴۰
/هفته جهانی سلامت مردان/
پدر سالم خانواده سالم
دکتر مصطفی ضمیری- دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۳-۲۶ ۰۹:۲۶
گزارش تصویری/
برگزاری مسابقات پرس سینه بدون ابزار در شهرستان گرمسار
مسابقات پرس سینه بدون ابزار با حضور ۱۵۰ ورزشکار در بخش های بدنسازی و پرورش اندام در رده های سنی نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد و تحت پوشش کمیته مسابقات هیات پزشکی ورزشی شهرستان گرمسار قرار گرفت.
-
۱۴۰۵-۰۳-۲۳ ۱۴:۵۰
فیلم آموزشی/
ذهن آشفته در ورزش
دکتر مصطفی ضمیری-دبیر و رئیس کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان سمنان
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۹ ۱۴:۳۰
همکاری مشترک با هدف ارتقای دانش مربیان و داوران و توسعه آموزشهای تخصصی در رشته دوومیدانی
دومین جلسه کمیته آموزش بانوان هیات پزشکی ورزشی استان سمنان در محل سالن آموزش این هیات برگزار شد.
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۸ ۱۳:۰۳
نشست مشترک هیات پزشکی ورزشی سمنان با هیات دوومیدانی
این جلسه با هدف ارتقاء سطح علمی مربیان، بهرهگیری از ظرفیت هیات پزشکی ورزشی، توسعه و جذب ورزش دوومیدانی برگزار شد.
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۶ ۱۴:۱۸
گزارش تصویری/
برپایی ایستگاه رایگان تندرستی به مناسبت عید غدیر در سمنان
-
۱۴۰۵-۰۳-۱۶ ۱۳:۳۵
فتوکلیپ/
برپایی ایستگاه رایگان تندرستی به مناسبت عید غدیر در سمنان
هیات پزشکی ورزشی استان سمنان به مناسبت عید غدیر با برپایی ایستگاه رایگان تندرستی اقدام به ارائه خدمات رایگان از جمله اندازه گیری فشار خون،مشاوره پزشکی و ورزشی به عموم مردم نمود.